ｱｳｪｰｸﾆﾝｸﾞ心への音楽 |
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身体のゆがみ・たるみ対策 アウェークニングDVD 価格：￥3990-[税込] | ||||
| ●収録時間/50分●日本製3つのプログラム01:動 パーツごとに筋肉の強弱を鍛える、ボクシング、空手などの武術を組み合わせたエクササイズ。脂肪の燃焼や、集中力アップが期待できます。 02:静 呼吸に意識を向けながらヨガ、ピラティス、床バレエなどを含むオリジナルメソッドで日常から生じる身体のゆがみの修正を促します。03:クールダウン 歪み修正のポーズを取り、自分の心と身体の声に耳を傾け、最後に全身脱力後ゆっくりと意識を呼び覚まし心と身体の活性につなげます。精神沈静、全身活性をします。ユーコ・スミダ・ジャクソン 日本人ダンサーとして初めて、マイケル・ジャクソンのツアーに参加。現役当時のたび重なる怪我を克服するため完成度の高いコンディション作りを模索中ヨガに出会い「アウェークニング」を考案、現在劇団四季で指導。彼女の圧倒的な美しさが注目され、「アウェークニング」はtv、雑誌でも数多く取り上げられ、反響を呼んでいます。 | ||||
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